​Professionel hjælp til kostvejledning

Som kostvejleder har jeg fokus på dine behov

Igennem en professionel kostvejledning kan vi sammen skabe en god grobund for en hverdag uden unødvendige smerter, mere overskud og energi eller en mulighed for, at du kan tabe dig. Som din personlige kostvejleder vil jeg guide dig igennem et forløb, hvor vi sammen sammensætter en smagfuld og sund kost, som vil være med til at ændre dit syn på kroppen, og hvad den faktisk har brug for.

​

Igennem kostvejledningen vil vi sammensætte lækker hverdagsmad, som er så normal som mulig, hvor hele familien kan være med, og som er nem at lave.

Kostvejledning, som er til at forstå

Helt kort så handler et effektivt vægttab om, at man indtager mindre end man forbrænder i løbet af en dag – men du skal ikke sulte! Du kan se på vægttab, som du ser på din økonomi. Du har et dagligt budget, som du skal overholde på 1.800 kr., bruger du mere end 1.800 kr. på en dag skaber du gæld, som skal betales af ved at arbejde mere eller spare mere en anden dag – set ud fra en ugentlig cyklus.

​

​Sådan kan man se på en kostplan, men med dette er det ikke sagt at KCAL tælling er vejen frem for dig! Som kostvejleder vil jeg altid guide dig ud fra, hvor du er i dit forløb, hvad du ønsker og hvad, der passer til dig og din hverdag.

​

​Book en uforpligtende samtale om kostvejledning, og hør mere om hvordan jeg som kostvejleder kan hjælpe dig med at komme i gang.​​